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　　痛風(fēng)這種疾病在中老年人中比較多見，而需要注意的是，日常不良的生活方式是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的一個主要原因，患上痛風(fēng)一定要注意積極的治療，同時痛風(fēng)患者的生活起居要規(guī)律，可以讓治療的效果更加明顯。

　　1.定時，即在平時生活當(dāng)中有規(guī)律的安排生活起居，比如按時定時起床、進(jìn)食、運動、睡眠等。同時還要做到三餐的時間固定，運動也要有固定時間，一般可以安排在餐后1小時為宜。只有這樣才可使機(jī)體功能調(diào)節(jié)得宜，并讓身體得到充分休息。

　　2.定量，首先應(yīng)高保持飲食定量，每日進(jìn)食量最好是保持一致，避免不吃早餐或者暴飲暴食，也不要隨意增減。同時也可根據(jù)身體的能量消化來改變調(diào)整飲食，如在活動量大的時候可多吃能量高的食物，才能保證痛風(fēng)的治療有效，使尿酸保持在穩(wěn)定而正常的水平。

　　3.講究衛(wèi)生，痛風(fēng)患者治療期間同樣也需要講究衛(wèi)生。主要是因為痛風(fēng)患者的身體長期處于一種代謝紊亂的狀態(tài)下，就非常容易造成抵抗力差，如果稍微不注意就容易受外界細(xì)菌、病毒的侵害。一旦感染則不易痊愈，而且容易加重病情，甚至誘發(fā)并發(fā)癥。

　　4.戒除煙酒，痛風(fēng)患者為了穩(wěn)定病情，在平時要戒除不良嗜好，如喝酒、抽煙等等。因為酒類中含大量的嘌呤成分，可導(dǎo)致患者的體內(nèi)的外源性的血尿酸增高，并且還會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸。抑制腎臟排泄尿酸，不利于病情的治療。

　　最后，希望大家可以對于自己的生活起居規(guī)律引起重視，才是讓痛風(fēng)的治療更有效果的一種保障。貴陽那個醫(yī)院治療痛風(fēng)效果好?