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　　痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，特別是在中年男性中較為普遍，而且有年輕化的趨勢(shì)。痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)理與尿酸水平升高和代謝異常密切相關(guān)。治療痛風(fēng)時(shí)，除了排除誘發(fā)因素外，還可以通過穴位按摩來緩解癥狀，提高治療效果。

　　穴位按摩治療痛風(fēng)的方法如下：

　　1. 按揉風(fēng)市：用中指指腹按揉風(fēng)市穴，力度適中，每次按揉約2分鐘，每日可進(jìn)行2次。此操作可以疏風(fēng)解表，運(yùn)化水濕。

　　2. 按揉血海取穴：使用拇指指腹按揉血海穴，每次約2分鐘，每日可進(jìn)行2次。這個(gè)操作可以通絡(luò)解表，鎮(zhèn)痛調(diào)血。

　　3. 按揉陽(yáng)陵泉：用拇指指腹按揉腿部的陽(yáng)陵泉穴，每次約2分鐘。此操作可以通絡(luò)散熱，解痙止痛。

　　4. 按揉肩髃：用食指或中指指腹按揉肩髃穴，每次約2分鐘，每日可進(jìn)行多次。這個(gè)穴位具有舒經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和氣血的功效。

　　5. 按揉肩井：用指關(guān)節(jié)按揉肩井穴，每次約2分鐘，每日可進(jìn)行多次。這個(gè)穴位具有疏風(fēng)解表，舒筋通絡(luò)的功效。

　　6. 按揉外關(guān)：用拇指指腹按揉外關(guān)穴，每次約2分鐘。這個(gè)穴位可以清熱解表，通經(jīng)活絡(luò)。

　　7. 按壓手三里：用指關(guān)節(jié)按壓手三里穴，每次約2分鐘。這個(gè)穴位可以活絡(luò)止痛，舒筋散寒。

　　8. 掐壓合谷：用拇指和食指一上一下放在合谷穴上，對(duì)這個(gè)穴位掐壓約2分鐘。這個(gè)穴位可以宣通氣血，疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

　　除了堅(jiān)持穴位按摩外，成都痛風(fēng)醫(yī)院哪好？痛風(fēng)患者在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免攝入過多高嘌呤食物，減少酒精攝入，戒煙，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以幫助降低尿酸水平，減少痛風(fēng)的發(fā)作。