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如何在日常生活中預(yù)防痛風(fēng)?江蘇痛風(fēng)醫(yī)院哪家好?痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，男性患者比女性患者多，而且它可以發(fā)生在所有年齡組。痛風(fēng)可在夜間突然引起關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)作迅速，關(guān)節(jié)區(qū)域腫脹、發(fā)紅和炎癥，持續(xù)數(shù)天或數(shù)周。持續(xù)時(shí)間因患者的病情而異。

如何在日常生活中預(yù)防痛風(fēng)?

1.減少食用含有嘌呤的食物。日常生活中的魚(yú)、蝦、蟹和肉都含有嘌呤。如果你能少吃，那就少吃。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜中含有大量的纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。它富含維生素C，具有利尿的功效。它可以幫助排泄尿酸，防止高尿酸血癥的發(fā)生。

江蘇痛風(fēng)醫(yī)院哪家好?

南京痛十鳳醫(yī)院始終專注于痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕病的醫(yī)學(xué)理論研究與臨床診療工作，中西醫(yī)診療特色鮮明，收治各種疑難雜癥。積極開(kāi)展眾多形式的對(duì)外交流與合作，不斷更新發(fā)展技術(shù)水平，是我國(guó)痛風(fēng)風(fēng)濕病臨床診療事業(yè)發(fā)展的核心力量之一。

3.充足的飲用水有利于排尿和尿酸的排泄。每天的飲用水可以在2升左右，而且可以隨時(shí)隨地飲用。如果你懷疑自己尿酸高，一定不要忘記喝水。

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激新陳代謝，出汗也可以帶走體內(nèi)的尿酸，減少痛風(fēng)的發(fā)生。